คุณรู้หรือไม่ว่าคุณเป็นใคร? ชอบอะไร? มาทำความรู้จักตัวเอง กันค่ะ

คุณเคยมั้ย เวลามีคนถามคุณว่า “คุณชอบอะไร” หรือ “คุณอยากเป็นแบบไหน” แล้วคุณเองนึกไม่ออกเลยว่าจะตอบคำถามนี้ยังไง
ไม่ใช่เพราะคุณไม่ตอบไม่ได้ แต่บางทีคุณใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับการ “เป็นในแบบที่คนอื่นอยากให้คุณเป็น” จนลืมไปแล้วว่าจริงๆ แล้ว “ตัวคุณเองอยากเป็นยังไง”
ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ หรือสับสนไม่แน่ใจ หรือรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่แย่ ที่ยังตอบคำถามนั้นไม่ได้ ขณะที่คนอื่นรอบข้างดูเหมือนเค้าจะรู้แล้วว่าตัวเองต้องการอะไร ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่แปลกอะไร เพราะอยากจะบอกว่ามีส่วนใหญ่บนโลกใบนี้ก็มีความรู้สึกแบบคุณ

การค้นหาตัวเอง ไม่ใช่ปลายทางของชีวิต แต่เป็นเริ่มการเดินทาง

หลายคนเข้าใจว่า “การรู้จักตัวเอง” คือสิ่งสำคัญสิ่งหนึ่งที่เราจะต้องไปถึงสักวัน แล้วหลังจากนั้นทุกอย่างในชีวิตจะชัดเจนตลอดไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ตลอดเวลา ตามประสบการณ์ของแต่ละคนที่ประสบพบเจอมาในชีวิต คนที่เราเป็นเมื่อ 5 ปีก่อน อาจไม่เหมือนกับคนที่เรากำลังเป็นอยู่ในตอนนี้ และคนที่เราจะเป็นในอีก 5 ปีข้างหน้า ก็อาจไม่เหมือนในตอนนี้เช่นกัน นั่นแปลว่าการ “ยังไม่รู้จักและค้นหาตัวเองดีพอ” ไม่ใช่ปลายทางของชีวิต แต่เป็นการเริ่มต้นเดินทางชิวิตใบแบบที่เป็นตัวเองจริงๆ

ทำไมเราถึงรู้สึกหลงทางในตัวเอง

บางครั้งคำตอบก็ไม่ได้อยู่ที่ “เราไม่รู้จักตัวเอง” แต่อยู่ที่การที่เราใช้เวลากับการฟังเสียงคนอื่นนานเกินไป จนเสียงของตัวคุณเองค่อยๆ เบาลงเรื่อยๆ เช่น เราเลือกเรียนในสิ่งที่พ่อแม่อยากให้เรียน, เราเลือกทำงานที่ “ดูดี” ในสายตาคนอื่นม, เราพยายามเป็นคนที่เพื่อนหรือคนเรารักอยากให้เราเป็น
แต่สิ่งเหล่านีหากทำไปนานๆ โดยที่ไม่เคยถามตัวเองเลยว่า “แล้วเราอยากได้อะไรกันแน่” นานวันเข้าความรู้สึกว่างเปล่าหรือคำถามที่ว่า “ฉันเป็นใคร” ก็จะค่อยๆ โผล่ขึ้นมาเอง
และนั่นไม่ใช่สัญญาณว่าชีวิตของคุณมันผิดพลาด แต่เป็นสัญญาณว่า “ใจของคุณกำลังขอพื้นที่ เพื่อกลับมาฟังตัวเองอีกครั้ง”

เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ ก็พอ

การค้นหาตัวเองไม่จำเป็นต้องเริ่มจากคำถามใหญ่ ๆ หรือคำถามยากๆ อย่าง “ความหมายของชีวิตคืออะไร” ก็ได้ เราอาจจะเริ่มต้นจากคำถามเล็กๆ ที่คุณสามารถตอบได้ง่ายกว่านั้น เช่น

• วันนี้มีช่วงไหนที่เรารู้สึกสบายใจที่สุด?
• มีอะไรบ้างที่เราทำแล้วรู้สึก “เป็นตัวเอง” มากที่สุด?
• มีอะไรบ้างที่เราทำเพราะอยากทำจริงๆ ไม่ใช่เพราะต้องทำ?

คำตอบของคำถามเล็กๆ เหล่านี้ จะค่อยๆ ต่อกันเป็นจิ๊กซอภาพความเป็นตัวของตัวเราเอง ทีละนิดๆ คุณไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเอง ไม่ต้องรีบ และไม่ต้องสมบูรณ์แบบในการเริ่มต้น

คุณไม่ได้แปลก และคุณไม่ได้ช้าเกินไป

ไม่มีอายุที่ “เหมาะสม” สำหรับการเริ่มรู้ค้นหาตัวเอง บางคนเริ่มตั้งคำถามนี้ ตั้งแต่อายุ 20 บางคนเริ่มตอนอายุ 30 ตัวเราเองก็เริ่มตั้งคำถามนี้ตอนอายุ 40 กว่าๆ และอายุนั้นก็ไม่ได้ทำให้คนใดคนหนึ่ง “สายเกินไป” หรือ “เก่งกว่า” อีกคน กับการค้นหาตัวเอง ทุกคนมีจังหวะของตัวเอง และจังหวะของคุณ ก็มีค่าเท่ากับจังหวะของใครคนอื่นเช่นกัน
บนพื้นที่พักใจแห่งนี้ เราไม่ได้อยากให้คุณรีบหาคำตอบให้เจอเร็วๆ เราแค่อยากเป็นพื้นที่เล็กๆ ที่คุณสามารถมานั่งคิด นั่งทบทวน หรือแม้แต่นั่งเฉยๆ โดยไม่ต้องรีบตอบคำถามใคร ไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น ไม่ต้องกดดัน มาค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปกันนะคะ คุณทำได้ดีอยู่แล้ว ถึงแม้ว่าจะยังไม่รู้คำตอบทั้งหมดที่คุณสงสัยก็ตาม